養肝茶
紅棗100克切開去子+枸杞100克+龍眼乾少許+甘草少許+水1000cc.煮1小時

解渴茶(各100克)
觀音串100克+荔枝殼50克+仙楂30克+水3000cc.
做法: 1. 全大火煮滾後,改轉小火煮1小時

養生茶 ~ 補氣活血、增加抵抗力
黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢+水1000cc

黑豆茶
黑豆50克+水600cc
黑豆泡水6小時,大火煮滾轉小火煮15分

杜仲茶
杜仲.黃耆.枸杞.紅棗.月子水1000
作法:把所有材料一起放置鍋內煮1.5小時.. (小火)
煮到把杜仲扒開時,看不見裡面有白絲才算完成.
多煮一點還可以變高湯,煮杜仲腰子唷.. 生完腰若一直都很酸,
杜仲有顧筋骨的效用,可以多喝一點... 懷孕時也可以喝..

紅豆薑湯(產後消水腫)
材料：紅豆1杯，老薑5片+
作法：{1}紅豆以冷水浸泡4小時。{2}將老薑與紅豆同煮，大火煮開後轉小火繼續煮60分鐘，待紅豆煮熟軟後，再酌加少量黑糖即可食用。

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    謝婷婷 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()