懷孕 1 周 |
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計算排卵期,準備懷孕 |
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計算排卵期方法:每天早晨醒來後身體不作任何運動,用體溫表測出體溫。一個月後,就可以製成一個曲線的基礎體溫表。體溫升高0.3-0.5度的日子,那就是排卵期。 |
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保持健康的身體和心態 |
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戒掉煙酒 |
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避免接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥等,不要照射 X 光等放射性物質 |
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懷孕 2 周 |
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排卵期的第 13-20 天是最易受孕的懷孕期 |
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要開始多吸收葉酸,因葉酸是人體三大造血原料之一,能促進紅細胞的生成。 |
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懷孕初期若缺乏葉酸,會影響胎兒神經系統的正常發育,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。 |
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懷孕 3 周 |
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精子與卵子結合,形成受精卵,受精卵 3-4 日後會到達子宮腔。 |
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美國疾病控制中心建議懷孕婦女每天的葉酸攝取量約 1 毫克 。 |
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懷孕 4 周 |
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胚胎在子宮內「著床」,或稱「植入」 |
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著床後的胚胎慢慢長大 |
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大腦開始發育 |
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受精卵不斷分裂,一部分形成大腦,另一部分則形成神經組織。 |
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要特別注意營養給予腦細胞及神經系統良好成長 |
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孕婦會容易感到疲勞,要多休息 |
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